Δρομείς μέσου Επιπέδου

Λεπτομέρειες

Εμφανίσεις: 1238

Οι ίδιες συμβουλές των αρχαρίων ισχύουν και για τους μέσους δρομείς με την προϋπόθεση η προπόνηση τους να είναι λίγο μεγαλύτερη σε χιλιόμετρα και σε ταχύτητες δηλαδή 60-80χλμ την εβδομάδα. Η διαδρομή του Ημιμαραθωνίου του Μαραθώνα διεξάγεται σε επίπεδη διαδρομή πάνω στο πρώτο τμήμα της διαδρομής του ΚΜΑ. Καλό θα είναι, όσοι έχουν την ευκαιρία να κάνουν προπονήσεις στη διαδρομή του Ημιμαραθωνίου.